Ben jij klaar om de strijd tegen de kilo’s aan te gaan? Doe mee met ons online afvalprogramma.
1939 mensen gingen je voor
8 weken programma
Dit programma is geen dieet, geen tijdelijke oplossing, maar een complete transformatie naar een gezondere jij. Dit programma is uniek ontworpen om het beste in jou naar boven te halen. Met een aanpak die verder gaat dan alleen gewichtsverlies, richten we ons op de kern: jouw mindset. Dit is geen snelle oplossing, maar een duurzame verandering.
We zijn hier niet om je te vertellen wat je moet eten en hoeveel je moet bewegen, maar om je te helpen begrijpen waarom je eet wat je eet, om je te leren hoe je betere keuzes kunt maken en om je de kracht te geven om gezonde gewoontes te creëren die je een leven lang kunt volhouden.
Bij het Lifestyle Change programma geloven we dat verandering begint met bewustzijn. Met persoonlijke begeleiding, een motiverende community en een compleet programma, helpen we je om die vicieuze cirkel van gewichtstoename te doorbreken en je leven voorgoed te veranderen.
Het Lifestyle Change programma is anders dan alles wat je tot nu toe hebt geprobeerd. We richten ons niet alleen op wat je eet of hoeveel je beweegt, maar op hoe je denkt en voelt over jezelf, je lichaam en je keuzes. Dit is geen tijdelijk dieet, maar een blijvende leefstijlverandering.
Bewustzijn leidt tot blijvende verandering. Ontdek je gewoonten, begrijp je triggers en verander je mindset voor een gezonde levensstijl.
Verander je mindset en maak bewuste, gezonde voedingskeuzes. Ontdek de wetenschap achter voedzaam eten en transformeer je relatie met voeding.
Ontdek je eigen kracht met een nieuwe sportbenadering. Verbeter je gezondheid en zelfvertrouwen door beweging, in een sociale en motiverende omgeving online of op onze sportvelden.
Afvallen en diëten kunnen overweldigend aanvoelen. Daarom hebben we een aanpak ontwikkeld die eenvoudig, duidelijk en effectief is. We bieden een gestructureerd pad en persoonlijke begeleiding om je door het proces te leiden, waardoor afvallen minder stressvol en meer haalbaar wordt.
We hebben al duizenden mensen geholpen. Maar het gaat niet alleen om getallen; achter elk van deze succesverhalen schuilt een persoonlijke strijd, doorzettingsvermogen en tenslotte een overwinning. Nu is het jouw beurt!
Word lid van onze community die, net als jij, op weg is naar een gezondere levensstijl. Samen maken we het verschil.
Wij hebben aan alles gedacht: van mindsetcoaching, voedingsbegeleiding en gezamenlijk sporten. Verander je leefstijl compleet in 8 weken.
Tamara Van Beek28 Mei 2024Een goed doordacht programma! Deskundige begeleiding door leuke gemotiveerde coaches! Ook de voeding en mindsetlessen dragen echt bij aan een beter resultaat voor jezelf! Je krijgt inzicht in je eetpatroon, je valkuilen en leert de betere keuzes! Je wordt je bewust van betere keuzes en dat maakt je een betere versie van jezelf! Lifestyle Change is ècht een aanrader! Zó de moeite waard!Esther Habekotté25 Mei 2024Heel fijne begeleiding van Gerda, open en eerlijk. Het 8-weekse traject LC is voor iedereen goed te doen. Je wordt hierin goed begeleid en krijgt goede tips om af te vallen en vooral om op gewicht te blijven! Inmiddels ben ik ruim 20 kg lichter en al een tijdje member. Je krijgt dan nog steeds goede begeleiding en kun je gebruik blijven maken van de app waarin je oa voeding en je activiteit in kwijt kunt. Ècht een aanrader als je wil afvallen, fit en gezond wil blijven!Monique Mayr23 Mei 2024Dit is echt geweldig!! Verdiep je in het programma en dan kom je echt tot dezelfde conclusie zoals ik die heb!!Tijmen Schoemaker14 Maart 2024Ben bij elkaar 12kg kwijt. Heel dankbaar voor deze manier van "afvallen".Mab Bies2 Januari 2024In de eerste instantie dacht ik LC niet nodig te hebben en met zelf opletten de 5 kg die me echt in de weg zaten wel kwijt te raken. Dit lukte me niet en ben ik in september begonnen. Je krijgt heel veel aangereikt, voedingsadvies, gewoon mee etend met het gezin, maar door de voedingsapp zag ik, waar de dikmakers zaten en ik leerde ook waarom ik elke keer toegaf aan impulsief eten. Daarnaast krijg je beweging aandacht. Na 4 maanden zat ik op m’n streef gewicht. -7 kilo. En nu na de kerstdagen pak ik de draad weer op, om stabiel op m’n streef gewicht te blijven. Ik ben echt tevreden, eindelijk na jaren, heb ik iets gevonden waar ik echt m’n doelen mee kan bereiken!Rianne Hoeven2 November 2023Life style change helpt je gezondere keuzes te maken in voeding, maar ook beter voor jezelf te zorgen. Gerda en het team geven je inzicht in je gewoonten en laten zien waar je eventueel aanpassingen kan doen. Gerda is duidelijk en helder in communiceren maar heeft empathie. Haar blik is helpend in het proces van afvallen. Ook als ze ziet dat je terugvalt, is er even individueel contact wat helpt om verder te kunnen.Anna-Marie Hamstra-Hellema1 November 2023Duidelijke informatie, een positief team, eenvoudig te doen en een prachtig resultaat! Natuurlijk moet je zelf het nodige doen maar honger hebben is niet aan de orde. Ben blij met deze methode en met de gedreven mensen.Elles Horstman30 Oktober 2023Een echte aanrader. Het is niet alleen het afvallen maar ook je mindset waar aan wordt gewerkt. En als het even niet lukt en je valt terug dan blijft Gerda toch aanwezig om samen te kijken waar je op vast loopt. Echt een life stijl change ipv een tijdelijke afval methode.Kim den Besten30 Oktober 2023Gerda is een hele fijne coach. Zij legt veel uit over de achtergrond van afvallen/ aankomen waardoor je veel meer inzicht krijgt. Samen met haar enthousiaste, positieve, stimulerende manier van begeleiden kom je tot een mooi resultaat!Ingrid Van De Kamp30 Oktober 2023Het is prachtig om te doen en met resultaat en ik kan dit iedereen aanbevelen. Begeleiding is top. Ga zo door
Ontdek wat je kunt verwachten van het meest complete programma om in 8 weken tijd af te vallen. Van toegang tot onze voedingsapp en een vast weegmoment per week tot 1-op-1 coachingssessies, online workshops en beweegactiviteiten op locatie.
Iedere week op een vast moment geef je jouw metingen door zodat je coach je voortgang kan monitoren.
Je krijgt wekelijks feedback van je coach om je voortgang te bespreken en je plan aan te passen.
Wij zeggen niet wat je moet eten, maar leren je bewust eten en passende keuzes maken voor duurzame veranderingen.
2x per week deelnemen aan live, online sportsessies begeleid door oud-deelnemers en sportcoaches.
Ontvang voedingsadvies op maat en houd je voeding bij in onze gebruiksvriendelijke voedingsapp.
Word onderdeel van een ondersteunende community van gelijkgestemde mensen die dezelfde doelen nastreven als jij.
Ontwikkel een krachtige mindset met onze wekelijkse mindset training. Leer waardevolle tools en technieken.
Kom samen met de andere deelnemers en de coaches om ervaringen te delen, successen te vieren en elkaar te motiveren.
Met onze expertise en jouw inzet werken we samen naar jouw doel. Lifestyle Change Nederland heeft al meer dan 1939 enthousiaste deelnemers geholpen in ruim 10 jaar.
Ons team van beweeg- en voedingscoaches, samen met oud-deelnemers, staat voor je klaar om je te begeleiden op jouw unieke reis naar succes.
Sluit je aan bij Lifestyle Change Nederland en voeg jouw succesverhaal toe aan onze groeiende lijst van transformaties. Samen gaan we voor geweldige resultaten.
Ik ben zeer positief over het programma. Vooral het sporten vond ik echt leuk om te doen. De trainers wisten op een leuke, luchtige manier het beste uit jezelf te halen.
Na 8 weken kun je dingen die je vooraf niet kon en dat werkt heel positief. Ook de mindset lessen waren heel interessant. In Jip en Janneke taal wordt uitgelegd wat je eigenlijk al wel wist maar nooit echt over nagedacht had.
Ik ga ervoor. Zo gezegd zo gedaan en het waren 8 ontzettend leuke weken! Je motiveert elkaar, het sporten is leuk om zo samen te doen, lekker in de buitenlucht.
Je voeding bijhouden is eerst best lastig, maar na een week ben je eraan gewend en zie je precies wat je wel en of juist niet moet doen! Ik heb het nu na die 8 weken nog steeds, het werkt fijn! En dat maakt je weer heel bewust van wat je eet! Heel prettig!
Ik heb Lifestyle Change vanaf de eerste dag omarmt. Tijdens de workouts heb ik alles gegeven, ik was gefocust op mijn voeding en ging open-minded aan de slag met mijn mentale fitness.
Door de resultaten raakte ik al snel overtuigd van de kracht van Lifestyle Change, wat het makkelijker maakte om er ook volledig voor te blijven gaan. Lifestyle Change heeft mijn leven veranderd. Ik deel nu met trots mijn verhaal om anderen te inspireren om ook de stap te zetten die ik al veel eerder had moeten zetten.
Mijn lijf was steeds meer veranderd tot op het punt dat ik mij niet eens echt vrouw meer voelde. Mijn oom was 25 kilo afgevallen met Lifestyle Change en heeft mij uiteindelijk over de streep getrokken om ook mee te doen.
Ik had van tevoren niet verwacht dat het zo goed zou gaan. Ik ben iedere week afgevallen en kreeg veel energie van het team en de andere Lifestyle Changers. Na Lifestyle Change ben ik verder gewandeld op de weg die ik was ingeslagen, omdat ik me daar zoveel beter door voelde!
Krijg exclusieve toegang tot onze trainings- en voedingsapp in ons 8-weken programma. Met deze apps kun je moeiteloos je activiteiten en eetgewoonten bijhouden. We zorgen ervoor dat je alles uit deze digitale tools haalt met duidelijke uitleg en begeleiding.
De kosten van ons programma zijn een investering in je gezondheid en welzijn. Het is een stap naar een gezonder, gelukkiger leven. Maar we begrijpen ook dat je duidelijkheid wilt over wat je investering inhoudt.
Wil je graag van start gaan met jouw afvaltraject en de eerste stap zetten naar een gezonder leven?
Meld je dan nu aan voor ons programma en profiteer van de persoonlijke begeleiding, de motiverende community en het meest complete programma dat jou helpt om jouw gewichtsdoelen te behalen.
Laten we samen werken aan jouw succesverhaal. Meld je aan voor het programma of plan een kennismakingsgesprek in voor meer informatie.